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常喝枸杞汁可防肾亏气虚
发表时间:2015-07-20   浏览次数:1479次
天气骤变影响身体健康

  天气的突然变化不仅会给心肌梗塞、气管炎、风湿痛等患者带来痛苦,而且也会给健康的人带来各种各样的影响。两千年前的《黄帝内经》指出:“寒暑过度,生乃不固”,到了十二世纪,我国宋代的陈言把天气变化有关的疾病,如中暑、风湿、瘟疫等归结为外因病,认为这些疾病的发生与天气变化有密切关系。

  湿热天气“肾水”易“亏”

  为什么现代人的病那么复杂,那么难治?因为他们体内有湿,“暑为阳邪、暑多夹湿,容易耗气伤津”这就是我们常说的“暑湿之毒”,所以近期闷热潮湿的天气,很容易损伤人体津液,导致肾亏气虚以及机体抵抗力的下降,使人烦躁、疲倦、食欲不振。《内经》有记载:“此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,冬至重病”。大漠红提醒,此时的肾亏气虚症状如果不能很好的进行预防,则会对一年的身体健康造成很大的威胁。

  预防肾亏可多吃枸杞等药食同源食品

  北京中医药大学东直门医院消化科主任刘敏指出,遇到湿热天气,市民可在家通过蒸、煮方式食用药食同源的材质,如枸杞(枸杞汁)、薏米(薏仁茶)、莲子(莲子羹)等,达到补肾强身、调理内脏目的。

  千百年来,枸杞一直被中医当作预防肾亏气虚的首选方剂,是极佳的补肾食品。《本草通玄》记载枸杞子补肾益精,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。著名养生专家窦国祥、窦勇主编的《枸杞子》中记述到:老年人食用枸杞(枸杞汁)后,补肾效果明显,肾亏气虚等症状得到明显改善,他们的临床一般表现为精神振奋,食欲好,睡眠好,久服枸杞不仅延缓衰老进程,且可增强抗感染、抗肿瘤和免疫功能。

  需要注意的是,食用枸杞,直接干嚼能更充分地吸收枸杞的营养成分。但由于嚼枸杞子的数量不好控制,因而摄入量容易控制的枸杞汁不失为一个更好的选择。 

        温馨提示:容易引起肾亏气虚的湿热症状有哪些?

  俗话说“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”生活中很多人患上了哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至肿瘤,其实这些病都跟湿邪、气虚有关。及时发现症状,并食用药食同源的枸杞(枸杞汁),可有效预防肾亏气虚引发的疾病。

  温馨提示:容易引起肾亏气虚的湿热症状如下:

  1.头发爱出油

  2.面部油亮

  3.睡觉流口水 (湿气饱和,自行流出)

  4.排便粘稠(不易冲掉)且多便

  5.小肚子大

  6.耳内湿(耳禅湿)